ココロの片づけ

人生を自分で選択する為に。
心の片付けしませんか。

ちょっとしたことでざわつく心を整えて、
自分の人生を自分で選択しませんか?

皆さん、部屋を片付けるときはどのように片付けますか?

片付けるものを全部出して、
出て来たものを分けて選んで、
必要なものを整えて収めて、
微調整しながら維持する

こんな風にお片付けしませんか?
心の整理も、それと同様のプロセスが当てはまります。

「ココロの片づけ」は、
メンタルオーガナイズのプロセスを使った「心を整える
セッション」で
心の片付けのしくみづくりをするプログラムです。

散らかった部屋を片付けるのと同様のプロセスを踏み、あなたの心を整えます。

※メンタルオーガナイズとは:

メンタルオーガナイズとは、家の中を片付けるのと同じように
頭と心の中の片付け(整理)をすることです。
メンタルオーガナイズを取り組むことで、人生のストレスを軽減するための心のしくみを理解し、
・自己効力感(自分を信頼して生きるたくましさ)
・自己統制感(どんなことがあっても回復できるしなやかさ)
の促進を目指します。

ココロの片づけ3つの魅力

  • 1.答えを決めず、ご自身のペースで、自分自身の心を理解するところ。
  • 2.過去を掘り返すのではなく、自身の今とこれからを考えていくところ。
  • 3.メンタルオーガナイザーがカウンセリングやコーチング、心理誘導をしないところ。

カウンセリングでもコーチングでもありません。
過去を掘り返すのではなく、自身の今とこれからを考えていきます
答えを決めつけるような心理的誘導はいたしません。
お客様のペースにあわせて、寄り添いながら進めていきます。


DETAIL.

プログラム内容

専用のワークシート
+
質問による「心を整えるセッション」

自分の心を知り人生を自分でコントロールする術を学びます

専用のワークシートと質問によって、自分自身に問いかけながら、自分のやる気や思考のクセのしくみを整える作業をしていきます。
※所要時間:約3.5〜4時間

心を整えるセッション

4つのステップで、自分の人生を自らコントロールする術を学ぶセッションです。

Step1.

心の中にあるものを全部出す

Step2.

出てきたものを分けて選ぶ

Step3.

大切なものを整えて収める

Step4.

アップデートしながら維持しやすくする

[自分の人生を自らコントロールできると
実感できるようになる]

このように、心を見える化しながら、分ける&選ぶ&整える・・・ことを繰返します。

セッションを成功させるためのお願い

セッションの場所は、他の方が入ってこないところが好ましいです。
基本的に、お客様ご自宅の場合が多いです。
他で行う場合は、会場費がかかる場合があります。


MERIT.

効果・メリット

[心のしくみの理解]

[思考の整理]

人生のストレスを軽減するための心のしくみがわかります。
自分の価値観や優先順位など、思考が整理されます。

心の3つのパートの「見える化」について。

心には願望、感情、見方の3つのパートがあるのをご存知ですか?
問題を解決するときは、3つのパートに分けて解決する必要があります。

心の中にある願い(願望)、
気になっていること、
コントロールできない感情(感情)、
足かせになっているこだわり(見方)などを、
出して、分けて、並べて、俯瞰して、
心の中を「見える化」します。

「見える化」してわかること。

願望

自分の内側にある願望を意識して整理し、人生の目標と目的をみつけます。

感情

誰もが持つ心の感情の種類を意識し整理し、自分の感情の持ち方のくせを理解します。

見方

物事を捉える視点を変えることを意識し整理し、その術を見つけます。

自分の求める人生や生活が分かる!

自分の求める人生や生活を理解し、目標目的が明確になります。

RECOMMEND.

こんな方におすすめです。

  • 第二の人生をどのように踏み出したらいいかわからない方
  • 心労やストレス過多で日々の生活に余裕がない方
  • 漫然とした毎日に疑問を感じる方
  • 何かをやりたくても自信がなくなり、うごけなくなってしまう方
  • したいことが沢山あって、どれをどうしたらいいかわかららない方

PRICE.

料金

27,000円(税込)

※エリアによっては別途交通費および出張費がかかります。

PAYMENT.

お支払い方法

銀行振込 クレジットカード

AREA.

対象エリア

東京、神奈川、千葉、埼玉、関東近郊

※東京メトロ「銀座駅」から、電車で片道1.5時間以をサービス提供エリア内とし、この地域はご訪問可能です。東京23区内は交通費無料、それ以外のエリア内は交通費実費を頂戴します。

CANCEL.

キャンセルについて

入金確認後、および日程確定後のキャンセルにつきましては、キャンセル手数料が発生します。
キャンセル手数料の金額は、何日前にご連絡いただいたかによって変わりますので、ご注意ください。

3日前 → 無料
2日前 → 30%
前日 → 50%
当日 → 100%

※日程の変更は一回に限り、キャンセル手数料はいただいておりません。


FLOW.

プログラムの流れ

1.お申込みフォームからお申込み

お申し込みお問い合わせフォームから。
事前のお問い合わせもお気軽に。

2.収めるしくみ研究所よりメール連絡

今後の進め方および、
日程やセッションの場所の調整をお伝えします。

3.料金のお支払い

弊社にて入金確認後に正式お申込みとさせていただきます。

4.事前アンケートを記載

簡単なアンケート(現在の状況)の記載を
お願いいたします。

5.プログラムスタート

セッションを実施します。
所要時間は約3.5〜4時間です。

6.事後アンケートを記載

ぜひ感想をお聞かせください。