【終了】5/24(金)19:00開催｜ウエルビーイング体験講座「幸せを生み出す“親切”の効果」
はじめに
誰もが幸せを願っていると思います。
どうしたら、幸せになれるのか、
もっと幸せになるためにはどうしたらいいのか?
どこに幸せがあるのだろうか?
と探していませんか?
でも、
私達は、探し方も、見つけ方も
具体的にどうしたらいいのかを学んでいません。
勉強が出来たら、
運動ができたら、
試験に受かったら、
自分にいい仕事に出会えたら、
仕事の成果を出せたら、
お金に不自由なく自分のしたいことができたら、
老後の不安もなくなったら…
というような将来の希望を叶えて、しあわせになろうとしても、
本当になろうと思っても、本当に幸せになれるとは限りません。
でも、本当は、「幸せを増やす行動」というのがあって、
その行動をすることで、もっと手軽に確実に幸せになることができるのです。
その「幸せを増やす行動」のひとつが、
人に親切にするということです。
ですが、「親切」なら、なんでもいいわけではありません。
実際のところ、親切をしたのに辛くなってしまった経験ありませんか？
きっと、それは幸せを増やす「親切」ではなかったのです。
幸せを増やす「親切」には、ポイントがあります。
このポイントがとても大切で、これを抑えないと、
反対に「幸せ度」が下がってしまう場合もあるのです。
自分が何気なくしている「親切」はどちらでしょうか？
改めて見直してみませんか？
適切な「親切」について一緒に学び、
幸せを増やす行動を重ねていきませんか？
こんな方におすすめです
- 自分自身がもっと幸せに生きたいかた
- 周りの人達により幸せになって欲しいかた
- 幸せを増やす行動習慣について学びたいかた
- より充実した人生を送ることに興味があるかた
- どのように親切をしたらいいかわらないかた
- 人の役に立ちたいかた
- 周りの人が気になって疲れるかた
- ウェルビーイングについて知りたいかた
講座概要
昔から「情けは人の為ならず」ということわざがあります。
人を思いやる気持ちは尊いものだと、親や社会から教えられた人も多いでしょう。
実は、私たちが「なんとなく思っている」以上に、人に親切にする行動には驚くべき効果があることが、数々の研究からわかっています。
本当に「情けは人のためならず」であることが、科学的データで示されているのです。
この講座では、親切な行動を選ぶことが、私たちの心と体と社会的つながりにおいてどのような効果をもたらしているのかというエビデンスとともに、
日常生活の中で、どのような親切が幸せを生み出しやすいのか、というポイントを踏まえてご紹介します。
講座詳細
＜講座の目的＞
親切な行動を選択することで、自分や周りの人の幸福度を高める。
＜到達目標＞
- 親切な行動に関する科学的データを学ぶ。
- 親切な行動と幸せとの関係を知る。
- 幸せを増やす親切な行動のコツを知る。
＜内容＞
- 心理学研究の変化
＿幸せな人と幸せでない人を比べてみたらわかったこと - 親切な行動と幸せの関係
＿親切や思いやりに対する一般常識
＿親切に関する研究とデータ
＿親切が幸福感を高める理由 - 幸せを育む親切な行動のコツ
＿幸せを実感する「親切」のポイントと実践のためのワーク
＜日程＞
5/14(火)10:00～
＜受講料＞
3,500円（税込）
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