ココロの片づけ

専用のワークシート
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質問による「心を整えるセッション」

自分の心を知り人生を自分でコントロールする術を学びます

専用のワークシートと質問によって、自分自身に問いかけながら、自分のやる気や思考のクセのしくみを整える作業をしていきます。
※所要時間：約3.5〜4時間

心の3つのパートの「見える化」について。

心には願望、感情、見方の3つのパートがあるのをご存知ですか？
問題を解決するときは、3つのパートに分けて解決する必要があります。

心の中にある願い（願望）、
気になっていること、
コントロールできない感情（感情）、
足かせになっているこだわり（見方）などを、
出して、分けて、並べて、俯瞰して、
心の中を「見える化」します。

「見える化」してわかること。

願望

自分の内側にある願望を意識して整理し、人生の目標と目的をみつけます。

感情

誰もが持つ心の感情の種類を意識し整理し、自分の感情の持ち方のくせを理解します。

見方

物事を捉える視点を変えることを意識し整理し、その術を見つけます。